Honorujemy karty:
O KLUBIE
Active Club już nie tylko dla KOBIET ale też dla MĘŻCZYZN i DZIECI.
Zapraszamy od poniedziałku do piątku na zajęcia w zorganizowanych grupach, które odbywają się zgodnie z grafikami zajeć w Starej Szkole w Borówcu oraz na pływalni
Relax w Daszewicach.
Na życzenie zorganizowanych grup poprowadzimy zajecia również
w innych lokalizacjach na terenie Kamionek i Daszewic.
Koniec problemów z dojazdem na zajęcia
od listopada jesteśmy w NOWYM MIEJSCU !
Już od 9 listopada zajęcia aerobików odbywają się w budynku
STAREJ SZKOŁY w Borówcu.
Przyjdz i przekonaj sie czy nowy dostosowany obiekt spełnia Twoje oczekiwania.
Większa sala większe możliwości.
Nowe zajęcia na bazie rozbudowanych choreografii z wykorzystaniem przestrzeni i co najważniejsze
nadal w kameralnych grupach.
Od 1 grudnia honorujemy karty Multi Sport również na:
wejścia na pływalnię Relax w Daszewicach (bez konieczności rezerwacji całego basenu)
wejścia na zajęcia ze sztuk walki we wtorki i czwartki o 21 - zapisy do nowych grup od stycznia 2012r. kart Multi Sport Kids na zajęcia taneczne i sztuk walki dla dzieci - zapisy do nowych grup od stycznia 2012r. Dla minimum 5 osobowych grup uczestników poprowadzimy wybrane zajęcia w innych ustalonych indywidualnie godzinach.
Z MYŚLĄ O MĘŻCZYZNACH
zajęcia ze SZTUK WALKI jujutsu, kickboxing, K1
w każdy wtorek i czwarek o 21.00
Szczegóły w zakładce sztuki walki - kliknij i zobacz.
Z MYŚLĄ O DZIECIACH
KURSY NAUKI PŁYWANIA dla dzieci od 7 roku życia.
W poniedziałki i środy o 17.00 kursy rozpoczną się przy minimum 6 osobowej grupie.
Zapisy przyjmujemy telefonicznie lub mailowo.
Szczegóły w zakładce dla dzieci – nauka pływania - szczegóły w przygotowaniu.
Z MYŚLĄ O KOBIETACH
W ofercie zajęcia ABS brzuch, step, fat burning&step, aniti-cellulite, body skulpt, easy ball, pilates, zumba, aqua aerobiku, ashtanga joga.
Zajęcia odbywają sie zgodnie z grafikiem zajeć.
Szczegóły w zakładce aerobiki - kliknij i zobacz.
CLUB KIDS
Zapraszamy dziewczynki i chłopców w wieku od lat 3 na cotygodniowe warsztaty:
Kurs nauki pływania (wiek od lat 7) poniedziałki i środy 17.00 (minimum 6 osób)
Pracownia Plastyczna (wiek 4-7lat) piątki 17.00
Pracownia Plastyczna (wiek 8-12lat) piątki 18.00
Jujutsu i samoobrona (wiek od lat 7) we wtorki 17.00
Karate (wiek od lat 7) w czwartki 17.00
Taniec z elementami baletu (wiek 3-6lat) w środy 17.00
Taniec nowoczesny (wiek 6-9lat) w środy 18.00
Video Clip Dance (wiek od lat 10) w środy 16.00
Zajęcia odbywają sie przy minimum 4 osobowych grupach.
Szczegóły w zakładce dla dzieci - kliknij i zobacz.
Zapisy przyjmujemy telefonicznie lub mailowo.
Zaproszenie do programu ZDROWSZA I SZCZUPLEJSZA
Udział w programie jest BEZPŁATNY!
Proponujmy Państwu optymalny program, który pozwoli zarówno na uzyskanie
pięknego i zdrowego wyglądu, jak i wiedzy oraz świadomości względem własnych
uwarunkowań, własnego ciała, własnych możliwości i zdrowia przede wszystkim.
Ćwiczenia wykonywane w systemie wellness pod okiem wykwalifikowanych instruktorów.
Cel programu:
-
•Redukcja tkanki tłuszczowej
-
•Korekcja dysfunkcji, powstających za sprawą codziennych czynności
(praca zawodowa, domowa, styl życia),
uzyskanie równowagi mięśniowej zgodnie z zasadami biomechaniki -
•Poprawa wydolności, zwiększenie ogólnej wytrzymałości organizmu.
-
•Nabycie nawyków żywieniowych
W programie:
· Analiza składu ciała
· Testy wydolnościowe obiektywne z uwzględnieniem HR max oraz subiektywne na podstawie skali Borga.
· Propozycja i wdrożenie treningu
· Propozycja diety
· Pomiary pośrednie i końcowe - analiza składu ciała oraz testy wydolnościowe po 1,5 miesiąca
oraz weryfikacja wskazówek treningowych i dietetycznych.
Aby przystąpić do programu należy przesłać mailem na adres info@activewoma.pl swoje dane
lub podać je Ani podczas zajęć aerobiku:
- Imię i Nazwisko oraz pesel (niezbędny do wykonania tabeli pomiarów)
Udział w programie jest BEZPŁATNY! natomiast wymagane jest posiadanie karnetu Active Club ważnego
przez conajmniej 3 miesiące.
Specjalnie dla osób chętnych przygotowaliśmy karnet na 36 wejść ważny 3 miesiące – koszt 540zł
do wykorzystania na dowolne zajęcia z oferty klubu oraz pływalnię.
