Przepis na dietetyczny omlet z brokułami i fetą
- SKŁADNIKI (1 porcje):
1 szklanka posiekanych brokuły- 2 duże jajka roztrzepane
- 2 łyżki sera feta rozdrobnionego
- 1/4 łyżeczki suszonego koperku
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (tosty)
- PRZYGOTOWANIE:
- 1. W garnku zagotować wodę, do gotującej się wody dodać brokuły i gotować 3-5 min. Odsączyć.
- 2. W małej miseczce połączyć jajko, ser feta oraz koperek. Rozgrzać patelnie przełożyć brokuły, wylać mieszkankę z jaj na całą patelnie i usmażyć omlet ok. 2 min. Przełożyć na talerz, podawać z tostami.
- SMACZNEGO!!
Dołącz do Active Woman
Zobacz Treningi Active Woman
