7 głównych zasad - jak przyśpieszyć swój metabolizm naturalnymi sposobami
Udostępnij zdrową wskazówkę:
pij zieloną lub czerwoną herbatę
jedz produkty przyspieszające przemianę materii i spalające tkankę tłuszczową
jedz śniadania – nie wychodź z domu głodna
jedz powoli i często co 2-4 godziny – ustał plan posiłków
pij wodę – min. 1,5l dziennie
ćwicz regularnie – min. 3 razy w tygodniu
wysypiaj się – min. 8 godzin na dobę, co przyspieszy twój metabolizm
Dołącz do Active Woman
Zobacz Treningi Active Woman
