Kilka rad, które pomogą Ci osiągnąć zamierzony cel

IIle razy zastanawiałaś się co możesz zrobić, żeby szybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Sprawdź 8 prostych zasad, które ułatwią Ci dalszą pracę

Obecnie w sklepach jest mnóstwo wag do kupienia, które bardzo szybko pomogą w obliczeniu poziomu twojej tkanki tłuszczowej. Jeżeli jednak nie posiadasz jeszcze takiej wagi to nie masz co się martwić.

Czy wiesz ile tracimy tłuszczyku, a ile wody, ile białka podczas diety?

Można stwierdzić, że kurze jaja są jednym z najczęściej wykorzystywanych produktów spożywczych w naszych domach. Zawierają bardzo dużo białka, zdrowych tłuszczy i jedno jajko ma tylko 80 kcal