Warzywa......białe - żółte.....jaka w nich drzemie moc?

Udostępnij zdrową wskazówkę:

Cebula - działa wzmacniająco i oczyszczająco na organizm, wzmacnia kości, zęby, włosy i paznokcie, usuwa nadmiar wody z organizmu i pobudza apetyt, przyśpieszając wydzielanie się soków trawiennych
Chrzan – działa przeciwgrzybicznie, przeciwwirusowo i bakteriobójczo, wspomaga wydzielania soków trawiennych; bogaty w witaminy i sole mineralne
Ciecierzyca – bogata w białko, obniża poziom cholesterolu we krwi, wzmacnia odporność, korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci
Czosnek – naturalny antybiotyk, pomaga w przeziębieniach i infekcjach, wpływa na przewód pokarmowy, uwalniając go od toksyn, poprawia przepływ krwi w żyłach i działa przeciwzakrzepowo, działa odmładzająco na nasz organizm
Fasolka szparagowa – niskokaloryczna; zawiera błonnik, witaminę C, A, B, żelazo potas, magnez oraz potas, dodatkowo spore ilości kwasu foliowego
Imbir – ma właściwości przeciwzapalne i odkażające, poprawia trawienie, łagodzi dolegliwości żołądkowe, działa rozgrzewająco, leczy migreny, poprawia ukrwienie mózgu, pobudza krążenie i przyspiesza spalanie tłuszczu
Kalafior - zawiera spore ilości witaminy C, K, B6, B9, bogaty w sód, potas, magnez, wapń, żelazo, miedź, cynk i fosfor, powoduje uczucie sytości, dlatego polecany osobom dbającym o sylwetkę
Kapusta biała - leczniczy dolegliwości pokarmowe, zapobiega nowotworom i zmianom miażdżycowym, łagodzi zmęczenie i stres
Kapusta pekińska – zawiera duże ilości białka, zapobiega anemii, reguluje ciśnienie krwi i pracę serca
Koper włoski (fenkuł) - wspomaga układ odpornościowy, neutralizuje wolne rodniki, obniża wolne rodniki i obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, korzystnie wpływa na układ trawienny i nerwowy
Patisony – pomocny w walce z nadwaga i nadciśnieniem
Pieczarka – zawiera spore ilości białka, błonnika, witamin i mikroelementów, obniżenia poziomu tłuszczu we krwi, zwiększenia odporności, polepsza trawienia, przeciwdziała tworzeniu się toksycznych złogów w organizmie
Pietruszka – poprawia trawienie, usuwa nadmiar wody z organizmu, łagodzi wzdęcia, hamuje rozwój raka piersi
Kukurydza – działa przeciwnowotworowo, zapobiega chorobom dróg moczowych
Seler - działa oczyszczająco na nasz organizm, pobudza przemianę materii, wspomaga leczenie górnych dróg oddechowych, obniża ciśnienie, chroni przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników
Szparagi – mają działanie bakteriobójcze, zapobiegają chorom nowotworowym i chorobom serca, wpływają pobudzająco i regulująco na układ trawienny
Ziemniaki - ułatwiają pracę układu pokarmowego, pozytywnie wpływają na układ moczowy, usprawniają pracę mózgu i wzmacniają układ nerwowy